跟着程序员搞养生，最高能多活 20 年？！就在最近，一个名为《程序员延寿指南》的项目在 GitHub 上大受欢迎，几天狂揽 5.5k 颗星星。
这个项目的作者本人，恰恰就是一名程序员。
在这份延寿指南中，各种方法被严格地划分成输入、输出和上下文三类，每一种方法都有可以量化的指标和结果。
这可不是瞎编，据作者表示每一个步骤和方法都有严格的研究依据 —— 其中有不少方法，都是根据 Science、Nature、柳叶刀等顶刊中的最新研究“提取”的。相比保温杯泡枸杞，简直过于硬核了有木有？！
来看看到底是个怎么延寿法。
程序员，该如何延寿？纵观这个项目，其所围绕的一个关键词是 ——ACM。但并不是你以为的那个 ACM，它的全称是 All-Cause Mortality，中文叫做全因死亡率。（连关键词都挺程序员味道的）
全因死亡率，严谨地来讲，是指一定时期内各种原因导致的总死亡人数与该人群人口数之比。
而这个项目要做的，就是把这个 ACM 在程序员人群中“打下去”。项目作者所参考的主要指标，便是与 ACM 相关的众多文献了。但在这其中，也需要注意 2 点：
- 增加寿命与 ACM 关系非线性：这里假设 DeltaLifeSpan=(1/(1-ACM)-1)*10
- 变量无法简单叠加：各个变量之间并不符合独立同分布假设
因此，项目作者便将“ACM 打下去”的工作，划分为了更细致的三大类，并给它们取名为：
输入、输出和上下文。
